前日の就寝時から
胃もたれのような不快感があり
あまりぐっすり眠れなくて
起床後もなんとなくモヤモヤした感じが残る
そしていつもより早い便意からの下痢
脱水に近い状態なのか頭はフワフワ
胃の気持ち悪さもずっと抜けない
昼食のお弁当は半分食べたあたりでギブ
仕事のあとでお茶しに行きたかったけど
これはちょっと無理そうだと判断して帰宅
晩ごはんは豚汁を一杯だけ
お肉は胃に負担がかかりそうだから
野菜メインに盛り付けて食べて
おなかが少し落ち着いたところで寝た
傷んだものを食べたとか
そういった心当たりも特に無いし
やっぱりストレスかな
やだなぁ
